先日TVで自律神経について特集されていました。

猛暑で外と建物内の温度差が生じることで緊張とリラックスの切り替えが頻繁に行われ自律神経が乱れやすいとのことでした。

また今は新型コロナの影響で感染対策に常に緊張を強いられる為、交感神経が優位になりやすいとのことです。

交感神経が優位になると血管が収縮するため血流が悪くなり免疫力も下がりやすいと言われています。

テレワークや外出自粛などで運動不足になることでも自律神経の切り替えが上手くいかなくなってしまいます。

できれば適度な運動を心がけ、食事や運動、睡眠を決まった時間に規則正しく行なう生活が自律神経を整える一つの方法とのことでした。

今の状況では交感神経が高まりやすいと思います。そのような場合は副交感神経を優位にする胃腸の働きを高めてリラックスできるような鍼とお灸を心がけています。

現在、当院では期間限定で自律神経を測定する機器をレンタルしています。

腕にクリップをつけて測定するものです。

もしご希望があれば自律神経の状態を測定させていただきますので、
ご興味のある方はお声掛けください。お時間は10分程度です。

この目の眩む暑さと新型コロナの猛威が、一刻も早く収束することを願うばかりです。